Grupinės treniruotės

Pakraukite kūną nauja jėga su PUMP! Tai intensyvi treniruotė, kurios metu stiprinsite visą kūną – nuo kojų iki pečių. Su skirtingais svoriais atliekami pratimai padės Jums deginti kalorijas, ugdyti jėgą ir didinti ištvermę. Kiekvienas pakartojimas priartins Jus prie geresnio rezultato.

JOGA – tai treniruotė, kuri padės Jums sustiprinti kūną ir nuraminti mintis. Užsiėmimų metu atliksite įvairias pozicijas, kurios lavins lankstumą, stiprins raumenis ir gerins sąnarių mobilumą. Derinant judesius su kvėpavimo pratimais aktyvinsite giliuosius raumenis, stabilizuosite stuburą ir pagerinsite laikyseną. Reguliari praktika sumažins įtampą nugaroje, kakle bei pečiuose, o vidaus organų veikla taps efektyvesnė. Po kiekvienos treniruotės jausitės lengvesni, ramesni ir kupini naujos energijos.

Vidutiniu intensyvumu, vienas po kito, atliekami įvairūs nesudėtingi jėgos pratimai skirti viso kūno raumenims, kurie derinami su mobilumo, stabilumo, balanso ir koordinacijos pratimais. Naudojama įvairi įranga ir pratimų įvairovė neleis nuobodžiauti tiek naujokams tiek jau pažengusiems treniruotės dalyviams.

Energinga jėgos ir ištvermės treniruotė su Technogym Bench. Derinami viso kūno pratimai, intervalai ir funkciniai judesiai, leidžiantys sustiprėti, pagerinti ištvermę ir pajusti stiprią treniruotės energiją. Tinka įvairaus pasirengimo klientams – krūvis lengvai reguliuojamas.